miércoles, 13 de abril de 2016

Olimpiadas. Colegio Santísima Trinidad

 Olimpiadas

Este año 3º ESO y 4º ESO vamos a participar juntos en diferentes deportes. En cada deporte vamos a dar todo de nosotros mismos para poder ganar. Yo voy a participar en uno de los deportes más populares que es fútbol. Junto con el equipo que hemos formado intentaremos pasárnoslo bien y si es posible ganar. 

¡MUCHA SUERTE!
 

Juegos olímpicos

Introducción

Los juegos Olímpicos son el mayor evento deportivo internacional multidisciplinario en el que participan atletas de diversas partes del mundo. Los Juegos Olímpicos son considerados la principal competición del mundo deportivo, con más de doscientas naciones participantes. Existen dos tipos: los Juegos Olímpicos de Verano y los Juegos Olímpicos de Invierno, que se realizan con un intervalo de dos años, según la Carta Olímpica: «Los Juegos de la Olimpiada se celebran durante el primer año de una Olimpiada, y los Juegos Olímpicos de Invierno durante su tercer año».


Deprtes de invierno                                             Deportes de verano



Historia 
 Los Juegos Olímpicos modernos se inspiraron en el siglo VII a.C que fueron  organizados por los antiguos griegos en la ciudad de Olimpia, entre los años 776 a.C y el 393 d.C. En el 392 d.C los juegos fueron suspendidos pero un Barón francés llamado Pierre de Coubertin dió la iniciativa a los juegos modernos en 1896.  Se llevó a cabo en Atenas,capital de Grecia, a partir del 6 de Abril de 1896.

Pierre de Coubertin 

Nació en París en 1863. Historiador y pedagogo francés que creó los Juegos Olímpicos de la era moderna. Su doble dedicación le hizo concebir la idea de restaurar los Juegos Olímpicos que se celebraban en la antigua Grecia, para fomentar el deporte a escala mundial con fines educativos. Con estos certámenes, limitados a deportistas aficionados, pretendía impulsar las relaciones pacíficas y constructivas entre las naciones, fomentando un espíritu de superación personal, juego limpio y sana competencia (el «espíritu olímpico»). Creó el Comité Olímpico Internacional, del que fue segundo presidente (1906), tras ceder una primera presidencia honorífica a un griego. Coubertin reglamentó los juegos y presidió la organización de las Olimpiadas de París (1900), San Luis (1904), Londres (1908) y Estocolmo (1912).
Coincidiendo con el estallido de la Primera Guerra Mundial (1914), que interrumpió la celebración de los Juegos cada cuatro años, diseñó la bandera olímpica con los cinco aros enlazados (símbolo de la fraternidad entre los cinco continentes). Murió en Ginebra en 1937.
 




Olimpiadas



JUEGOS OLÍMPICOS. RÍO DE JANEIRO
El evento Juegos Olímpicos de Río de Janeiro 2016 empezará el viernes, 5 de agosto y finalizará el domingo, 21 de agosto.
Prticiparán 10.500 deportistas de 206 países. Se van a realizar 42 deportes unos ejemplos son:
  • Adiestramiento ecuestre: proviene de la Grecia Antigua, donde se defendía que los caballos deberían moverse de forma natural y disciplinada.
 

  •  Concurso completo ecuestre
  • Salto ecuestre 

  • Aguas abiertas: Los atletas compiten en aguas abiertas – mar o rio – donde deben cumplir una distancia de 10 kilómetros, en un circuito predeterminado.


  • Atletismo: deporte que mejor define el lema olímpico, (“más rápido, más alto, más fuerte”), el Atletismo, está presente desde la primera edición de los Juegos en la Antigüedad, en 776 A. C. 

  • Bádminton: se origina en Inglaterra, en torno al año 1600, y deriva de un juego llamado Battledore and Shuttlecock.

  • Baloncesto: El profesor canadiense James Naismith inventó el Baloncesto en 1891 en el estado norteamericano de Massachusetts.
 
  • Balonmano: A finales de la década de 1910, nació el Balonmano gracias a los esfuerzos de los profesores alemanes Max Heiser y Karl Schelenz que formularon las reglas para mujeres y hombres respectivamente.
 




  •  Boxeo: se practica desde los Juegos Olímpicos de la Antigüedad, a finales del siglo VII a.C.


  • Ciclismo (BMX): su estreno se dio en Pekín, 2008. El deporte surgió a finales de la década de 1960, en California, simultáneamente a la expansión del motocross por todo el territorio norteamericano.
  •  Ciclismo de montaña
  • Ciclismo de pista
  • Ciclismo de ruta
  •  Canotaje de velocidad: las primeras competiciones del Canotaje de Velocidad ocurrieron a mitades del siglo XIX.

 

  • Canotaje eslalon

  •  Gimnasia (Trampolín): nació en la década de 30, en Estados Unidos, a partir de la invención de George Nissen, profesor de Educación Física y excampeón universitario de Gimnasia.
  • Gimanasia artística
  • Gimnasia rítmica
  • Lucha grecorromana: surgió en Francia, en torno a 1830, como una técnica de combate desarrollada por el ejército de Napoleón.
 

  • Lucha libre
  •  Acuáticas:
  • Natación: se popularizó como deporte a inicios del siglo XIX, cuando tuvieron lugar diversas competiciones en Inglaterra. La primera técnica más popular fue el estilo braza.

 

  • Nado sincronizado
  • Polo acuático

  • Tenis: en torno al siglo XI, cuando dentro de los monasterios los monjes se tiraban una pelota de un lado al otro.

 

  • Tenis de mesa
  • Voleibol: surgió en 1895, en el estado de Massachusetts, en Estados Unidos, creado por William Morgan, como una alternativa de deporte para las personas mayores, que no aguantarían el contacto físico constante del baloncesto.
  • Voleibol de playa
  • Fútbol: deporte más popular del mundo, el Fútbol tiene sus orígenes en la China Antigua.

 Aquí tienes un vídeo de las Olimpiadas:  Presentación Río 2016 (Próximamente en el Canal ...





viernes, 26 de febrero de 2016

ACROGIMNASIA

HISTORIA 

La acrogimnasia tiene sus orígenes en la Antigüedad, como parte de la gimnasia que ya practicaban los griegos, y han estado ligada a ella como parte de la historia. La acrogimnasia es la utilización de diferentes habilidades y acrobacias, con el objetivo de formar pirámides, figuras o estructuras de equipo.

  LA VESTIMENTA
  •  La ropa, además de ser cómoda y permitir libertad de movimientos, no debe entorpecer la práctica de ejercicio. 
  • Los pies deben estar descalzos, con calcetines, de manera que se facilite la realización de las acrobacias y figuras.
  • No es recomendable ningún tipo de objeto: anillos, pulseras, cadenas, etc. 
 
 LA AYUDA 
Es un medio fundamental para el aprendizaje de la acrogimnasia. Hay dos tipos de ayuda: 
  1. Ayuda de aprendizaje: la realiza el profesor o los propios alumnos.
  2. Ayuda de seguridad: son aquellas formas de actuar por parte de todos los participantes en la construcción de la figura, y así evitar lesiones en caso de caídas.
 
 NORMAS BÁSICAS QUE NO DEBEMOS OLVIDAR  
  1. Saber que hay que hacer en cada momento: ágiles y ayudantes.
  2. Montaje :se debe hacer de forma coordinada ayudado por los compañeros.
  3. Estabilización : mantener la postura solicitada, sobre todo si estamos ayudando o soportando a un compañero.
  4. Para desmontar la figura se hace de forma coordinada desde lo más alto a lo bajo.
  5. Realizar los apoyos sobre los portores de forma correcta en las grandes articulaciones, para evitar el riesgo de lesión.  
 
 
IMÁGENES DE LA ACROGIMNASIA:
 
 
 
 
 
 AQUÍ PODÉIS VER UN VÍDEO

 
 
 


 
 

lunes, 18 de enero de 2016

Operación bikini/graduación

En este trimestre me propongo hacer diferentes ejercicios como:
  • Montar en bicicleta
  • Me propongo superar los 15' de carrera que hacemos en clase.Y superar las 35 vueltas que doy.
  •  También hago natación. 
Para conseguir un resultado adecuado es necesario comer 5 raciones de fruta y verduras.Hacer 5 comidas diarias y comer en pequeñas cantidades. 
Los alimentos que no deberíamos tomar  serían:
  • Tratar de no tomar alcohol
  • Comida basura ya que contiene altos niveles de grasas, condimentos o azúcares.
  • Embutidos.
Ejemplos de deportes :




 
 
 
 
 
 

domingo, 13 de diciembre de 2015

De excursión por casa de campo

Los alumnos de 4ºeso realizamos una excursión a casa de campo,nos acompañaron Óscar y Arancha. 
Primero hicimos orientación, nos dieron unas pistas para no perdernos, también nos dieron unas brújulas como guías.
Nos dividimos en dos grupos para hacer la orientación, fue muy divertido. Aquí tenéis una foto de casa de campo.

 http://files.vassarwesleyanmadrid.webnode.es/200000020-beb30bfac7/casa%20de%20campo.jpg  

Después hicimos piragüismo que también nos lo pasamos muy bien, primero nos enseñaron a coger la pala, después nos ayudaron a meternos en el agua y continuamos remando. Se cayeron siete compañeros. El agua estaba un poco fría, pero al final aprendimos a remar, es un deporte que se practica muy a menudo por mucha gente.

domingo, 6 de diciembre de 2015

El goalball paralímpico


 Historia del goalball 

El Goalball fue creado por el alemán Hans Lorenzen y el austriaco Seep Reindl. Este nuevo deporte formaba parte de un programa de rehabilitación, para veteranos minusválidos de la II Guerra Mundial. En él podían tomar parte los veteranos ciegos, con el fin de desarrollar toda su capacidad de concentración y cualidades físicas.
En los Juegos Paralímpicos de 1972 en Heidelberg (Alemania) fue uno de los deportes de demostración, entrando a formar parte del calendario oficial a partir de 1976 en Toronto (Canadá), en categoría masculina, y de 1984 en Nueva York (Estados Unidos) en la categoría femenina.
 
https://media.licdn.com/mpr/mpr/shrinknp_400_400/p/2/005/093/36a/34b6a23.jpg
Creador del goalball
 
¿Qué es?
El goalball es el único deporte paralímpico creado específicamente para personas invidentes o con deficiencia visual. Participan dos equipos de tres jugadores.

 http://www.desdebellaterra.com/vivircondiscapacidad/wp-content/uploads/2013/11/120903102622908_Goalball_150997931.mainpicture_612.jpg
  
¿En qué se basa?
 El Goalball se basa principalmenete en el sentido auditivo para detectar la trayectoria de la pelota, la cual lleva en su interior cascabeles que suenan al movimiento del balón; por lo que este deporte requiere una gran capacidad de orientación espacial para poder interceptar el balón, situarse estratégicamente en el campo y realizar el lanzamiento. Un dato a destacar es que todos los jugadores llevan antifaces opacos para igualar la falta de visibilidad de los participantes. En algunas competiciones los jugadores además del antifaz deberán usar parches oclusivos.
 Participan dos equipos de tres jugadores.

 ¿En qué consiste?
 El objetivo consiste en el lanzamiento con la mano del balón, introducirlo en la portería del equipo rival. Cualquiera de los tres miembros del equipo que defiende intentara que le balón no rebase la línea de gol. Se juega en el suelo de un gimnasio, dentro de un campo rectangular y una portería en cada extremo. El rectángulo de juego se divide en tres zonas: zona de defensa, zona de lanzamiento y zona neutral. La pista utilizada para Goalball consistirá en un rectángulo de 18,00 metros de largo por 9,00 metros de ancho dividida en seis áreas. Todas las líneas del campo estarán marcadas en relieve para que sean reconocibles al tacto, con el fin de que los jugadores puedan orientarse con facilidad El tamaño de las porterías es de 9x1,30 Todas las líneas tienen relieve para que los jugadores se orienten. Para jugar se utiliza un balón de 1,25kg con cascabeles en su interior .Todos los jugadores utilizaran antifaces para igualar la visión de los deportistas ciegos. Durante el juego se pueden producir una serie de infracciones que se castigaran con la pérdida del balón, o bien faltas que se sancionaran con un lanzamiento de penalti.
 
Las infracciones del juego
   Tiro prematuro (cuando un jugador lanza el balón antes del tiempo permitido) tiro desde fuera (cuando el jugador que lanza la pelota esta completamente fuera del campo en el momento de efectuar el tiro) pase fuera ( cuando al hacer un pase de la pelota entre los jugadores de un mismo equipo, esta sale del campo por uno de los laterales) balón pasado ( cuando un defensor bloque la pelota y esta sale rebotada más allá de la línea central) pelota muerta ( si el balón se queda inmóvil antes de tocar a un defensor).

Faltas personales: 
  • Peolota alta
  • Pelota larga 
  • Pelota corta
  • Antifaces
  • Retraso de juego 
El Goalball en España

En España, actualmente, hay alrededor de 34 equipos masculinos y 17 femeninos, que se reparten en tres divisiones, compitiendo durante todo el año. Esta competición nacional se viene desarrollando desde el año 1991. En el ámbito internacional se viene participando desde la misma fecha, logrando superar los resultados año tras año.