HISTORIA
La acrogimnasia tiene sus orígenes en la Antigüedad, como parte de la gimnasia que ya practicaban los griegos, y han estado ligada a ella como parte de la historia. La acrogimnasia es la utilización de diferentes habilidades y acrobacias, con el objetivo de formar pirámides, figuras o estructuras de equipo.
LA VESTIMENTA
- La ropa, además de ser cómoda y permitir libertad de movimientos, no debe entorpecer la práctica de ejercicio.
- Los pies deben estar descalzos, con calcetines, de manera que se facilite la realización de las acrobacias y figuras.
- No es recomendable ningún tipo de objeto: anillos, pulseras, cadenas, etc.
LA AYUDA
Es un medio fundamental para el aprendizaje de la acrogimnasia. Hay dos tipos de ayuda:
- Ayuda de aprendizaje: la realiza el profesor o los propios alumnos.
- Ayuda de seguridad: son aquellas formas de actuar por parte de todos los participantes en la construcción de la figura, y así evitar lesiones en caso de caídas.
NORMAS BÁSICAS QUE NO DEBEMOS OLVIDAR
- Saber que hay que hacer en cada momento: ágiles y ayudantes.
- Montaje :se debe hacer de forma coordinada ayudado por los compañeros.
- Estabilización : mantener la postura solicitada, sobre todo si estamos ayudando o soportando a un compañero.
- Para desmontar la figura se hace de forma coordinada desde lo más alto a lo bajo.
- Realizar los apoyos sobre los portores de forma correcta en las grandes articulaciones, para evitar el riesgo de lesión.
IMÁGENES DE LA ACROGIMNASIA:
AQUÍ PODÉIS VER UN VÍDEO
